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            防脫發護理

            文章來源:中德植發 發布時間:2020-12-17 18:03:12
              咱們如果想防脫,先要知道 自己是不是脫發了。咱們正常人每天都要掉50根左右的頭發,這都是正常的。50-100呢 也不算脫發,但是我們就需要注意了,因為如果咱們的生活不規律,就很有可能突破100大關,進軍到脫發人群。很多人一看專家說50-100是正常的,就不管不顧的,結果等發現的時候,一般都已經是三等脫發的級別了。
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              防脫發護理:
              1、冬天的時候我們血液流速一般比較慢,一些易寒體質更容易出現問題,頭發營養不足會變脆脫落。所以外出時,注意保暖,別為了一時的漂亮,犧牲掉你的頭發。
              2、保持頭皮壞境的清潔,很多地區依舊有霧霾的影響,空氣中的有害物質會堵塞毛孔,所以保持2-3天洗一次頭的頻率比較合適。油性頭皮,可以1-2天洗一次,不能天天洗頭,經常洗頭 出油會更多。也容易讓頭皮干燥。
              3、少喝酒、少辛辣、少油膩、少鹽、少糖,這樣才能保持身體正常的新陳代謝,同時頭發也能夠正常的生長
              4、除了冬天,我們戴帽子的時候也要注意。緊繃的帽子或是發呆,容易阻礙血液循環,如果我們長期佩戴,頭發營養不足,也容易脫發。
              5、過度的減肥會導致營養不良,會讓頭發變的脆弱,長期營養不良,影響細胞分裂和生長速度,導致脫發。
              6、頻繁的燙發或染發,以及吹風機一個部位直吹,也是掉發的原因。而且過度使用含有化學成分的發膠類產品,也會使頭發變得柔軟脆弱易掉。
              7、身體在勞累的狀態受到極度的壓力時,也會出現快速脫發。主要是精神高度集中、緊張、導致頭發供氧不足。
              其實很多習慣,不考慮頭發,我們也知道是應該避免的,因為它影響的不僅僅是頭發。如果我們懂得放松心情,保證睡眠充足、平時多按摩頭部,促進血液循環。保持良好的飲食習慣,少吃一些辛辣、重口的食物,多攝取蛋白質(如:肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物,頭發自然可以健康。
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